11-12 爱情说说 转赞推荐：从《情绪自救手册》看「不加评判地记下」 转赞推荐：从《情绪自救手册》看「不加评判地记下」 想转一个记录方式，来自 万象云档 收录的《情绪自救手册》：它建议把发生的事如实记下，不急着判断好坏。这个态度用在两人关系的记录上，比写「今天很 4 阅读