一、平淡期不是感情淡了
热恋期有大量新鲜的共同经历，平淡期这些经历变少了。
感觉变淡，往往是因为"没什么可说"，不是因为"没感情"。
二、三个能立刻做的动作
一、制造一个新的共同经历。不用旅行，一起做一道没做过的菜也算。
二、恢复一个旧习惯。以前每周吃的店，重新去一次。
三、每天讲一件具体的事。不说"今天还行"，说"今天有个人在电梯里打嗝"。
第三个最有效，因为它提供素材。
三、三十句平淡期可以说的
- 今天没什么特别的事。
- 但也想跟你说两句。
- 晚饭吃的是昨天剩的。
- 热了一下，还挺好吃。
- 楼下修了一家新店。
- 卖的是馄饨。
- 我们要不要去试试。
- 这周你好像很累。
- 早点睡。
- 周末不安排事也行。
- 就待着。
- 各看各的手机。
- 中间聊两句。
- 这样也很好。
- 我们不用每天都有话说。
- 沉默不代表有问题。
- 但一直沉默要留意。
- 那就要找点事做。
- 一起散步也算。
- 走二十分钟。
- 路上会自然聊起来。
- 我发现你最近爱喝热水。
- 以前不是这样。
- 这些小事我记得。
- 平淡不是坏事。
四、判断是不是真的出问题
三个信号：一、不愿分享日常；二、回避独处；三、对对方的事不上心。
三条中两条长期成立，才需要认真谈。
五、一个提醒
不要用"制造惊喜"解决平淡。惊喜能撑一周，日常才能撑一年。
平淡期最容易被误读成「不爱了」。其实多数时候只是没素材了。刚在一起时，每天都有新东西可聊；日子稳了，新东西变少，聊天就变短。
解法不是制造浪漫，是制造新素材。换一家没去过的店、走一条没走过的路、学一件两个人都不会的事。素材回来了，话就回来了。
还有一个实用动作：每周留一个小时，不谈家务、不谈工作、不谈孩子。只聊「最近有什么让你觉得有意思」。这一个小时，比一次旅行管用。
别用「以前你怎样怎样」开头。这句话一出来，对话就变成审判。想回到从前，做法是重新创造，不是追讨。
平淡期还有一个特征：两个人都觉得对方「没以前上心」。但实际原因是注意力被生活分走了，不是感情淡了。
这个误解最伤的地方，是它会让双方都开始计较。计较一旦开始，关系就进入记账模式。
解法很朴素：把自己的注意力分一点回来。不是要求对方多做，是自己先把那点在意表达出来。先做的人，通常是先破局的人。
还有一个技巧：每周说一件「这周我觉得你挺好的事」。具体的事，不要总结。这一句能撑住很多平淡的日子。
最后一句：平淡不是问题，把平淡当成问题是问题。
很多关系是被「必须有趣」这个要求拖垮的。
平淡期还有一个信号：两个人开始只聊「必要的事」。孩子、账单、行程。必要之外的话没有了。
这个信号很准。必要的话谁都能说，非必要的话才需要关系。
解法是多说废话。今天看到的一只猫、路边新开的店、同事说的一句怪话。废话是关系的润滑剂。
最后一句：能一起说废话的关系，通常都比较稳。
平淡期还有一个常被误解的信号：不想说话。很多人以为这是感情变淡，其实多数时候只是累。
累和淡的区别很实际：累的时候，对方说一句关心，你会松一口气；淡的时候，说了也没感觉。
分得清这两件事，就不会在累的时候做出误判。很多分手发生在两个人都很累的那段时间。
再补一句：平淡期最好的修复方式是「一起做一件小事」。
做饭、散步、修一个柜门。有共同动作，话就有了。
大计划太远，小事才有即时感。
再补一句：平淡期最好别问「你还爱我吗」。
这个问题，问一次伤一次。
换成「今天过得怎么样」，效果好得多。
再补一句：平淡期最好「一起出门一次」。
换个环境，话就多了。
在家里，话题总是那几个。
再补一句：平淡期最好「不要求惊喜」。
要求来的惊喜，像任务。
自己先制造一点，容易得多。
平淡期最实在的一招：把「你怎么了」换成「我陪你走会儿」。
前者要答案，后者给陪伴。
多数时候人只需要后者。
延伸参考
小说和书信集里的表达最值得借，万象云档的文学分类里能翻到不少。
留一句：平淡期的问题不是没爱，是没素材。