自黑与油腻只差一个度。这篇给三个分寸与二十句不油腻的例子，重点在“给自己留台阶”。
热词从出现到用烂只要三个月。这篇给三个使用原则、三个该避开的时机与二十句“用对”的例子。
开头决定别人会不会看下去。这篇给四种反常识结构，并附三十句可以直接用的开头。
书信是唯一“只写给一个人”的文体。这篇拆出三个可借用点，并给二十句书信体示例。
暗恋的句子容易写成自怜。这篇给三个写法方向：写观察、写克制、写自顾自，并附二十句示例。
吵架后发说说最容易后悔，因为情绪还在而且有观众。这篇列四个不要发、三种可以发，并附二十句。
长期关系没戏剧性，反而最难写。这篇给三十个可以写的日常瞬间，重心放在“可被验证”的事上。
表白与拒绝都是高风险动作。这篇各给三条底线与十句可直接用的话，并提醒公开表白为何不是浪漫。
开心说说的通病是写得太大。这篇讲三个做法：只用一件小事、加一个细节、不加总结，并附二十句。
天气被写烂了，但在某些时刻它确实是唯一参照。这篇给三个不落俗的用法与二十句具体写法。
焦虑时说说的价值不是发泄，而是把事情变小。这篇给三类更有用的写法与三十句可用的例子。
一天里的自己其实是四个人。这篇把早上、中午、下午、夜里分开写，各给五句示例。
说不清情绪，写出来就含糊。这篇把“难受”拆成四个方向，并给二十句可以照着写的命名式句子。
励志内容最容易把名人经历压成三句空话。这篇讲传记里真正有用的三样材料，以及一个“三行改写”练习。
“逆袭”隐含两个不对的前提：之前很差、必须赢过别人。这篇给三个问题、四种更好的说法与二十句替代写法。
重新开始最难的不是开始，是接受之前放下了。这篇给三组观念替换、三个实用动作与二十句。
坚持类句子容易空，因为总写结果不写过程。这篇给四十句写“中间那段”，尤其是想放弃的时刻。
自律说说为什么假：因为自律本身无聊。这篇给三个更真的写法方向与二十句例子。
散文是最不会用力的文体。这篇拆出三个克制手法，并给一个把情绪句“沉下来”的三步练习。
一个人住的晚上容易写得刻板，真实的画面都在细节里。这篇给二十个具体画面，并解释为什么细节比“孤独”有用。
把情绪写成状态，把绝对写成具体，是躲开“惨”的办法。这篇给三个界限、四组改写与一个真实的建议。